あるクライアントさんなのですが
モラハラな彼氏とお別れして、
なんとか耐える毎日。
「まだ、辛くて格闘の毎日です・・・」
きついですよね。
モラハラをされている期間が長かったり、
短くても濃厚だったりすると、
辛くて別れたけれど、
別れた後もかなり辛いです。
「どのくらいで、この辛さはなくなるのでしょうか？」
というご質問をいただくことがあるのですが、
あくまで一般論ですが、
例えば、失恋は”最低でも１年は辛い。”
と言われています。
もちろんね、１年の間に新しい恋人ができて
すっかり回復！ということもありますよ。
でも、さらに言えば、
モラハラの経験がトラウマになっている場合は
色々な方とお話ししている感じだと、
それ以上かかる方も多いと思います。
何年も・・・という方も少なくないです。
段々と回復しても、また辛い時期がやってきたり
波が激しいんですよね。
その悪いタイミングに、彼から連絡がきたりすると・・・
復縁。ということも多いです。
モラハラの場合、洗脳されていたり、依存関係だった場合は
別れて解決ということはとても少なくて、
（洗脳が解けている場合は別れてスッキリが多いですね）
モラハラされている時の苦しさよりも
離れている時の苦しさが勝ってしまう。
彼と一時でも繋がることで
一気に楽になれることも多いので、
復縁を繰り返してしまうことも多いんです。
これは、経験のない人にはなかなか理解ができないですが
まるで禁断症状のようで。
私も、「まるで、やく中じゃん・・・泣」と自分が情けなくて
仕方がなかったです。
彼と別れて、”残されたのはこんなに情けない自分。”
そんなふうに感じると、さらに辛いですね。
モラハラに限らずですが、恋愛依存、
彼に依存していた関係の場合は
別れた後の過ごし方。
これがとても重要になります。
自分の価値を感じられる場所や環境。
（仕事や楽しみ）
そんなものを意識したり
一人で考えずに、人の意見を聞いたり。
正直、時間も必要だったりしますよ。
でも、辛い体験だからこそ、その時間を乗り越えたら
貴女の自信につながりますよ。
過去の自分を思い出して、
情けない自分に後悔することもあるかもしれません。
でもね、それって
自分のプライドが復活してきているってことだし、
自分を大切に感じているからおこる
後悔でもあったりする。
頑張った自分を感じてみてくださいね。
別れから回復までの時間、
一人で耐えきれない貴女は
こちらからご相談くださいね。
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