モラハラ依存・共依存から自立したい女性の
３ヶ月集中セッション
モラハラは彼が悪いと思っているけれど、
私も何か原因があるような気がしている。
彼に依存、束縛。
甘えられない。頼れない。
モラハラが解決しても、
幸せになれるか自信がない・・
もし、貴女がそんな不安を感じるなら、
モラハラな彼よりも自分に向き合ってみませんか？
モラハラに振り回されない自立した女性になりたい貴女の3ヶ月集中セッションです。
こんなお悩みはありませんか？
・好きになる人がダメンズばかり。
・前の彼氏もDV、モラハラだった。
・優しい彼氏ができても居心地が悪くなり続かない。
・自分より他人を優先してしまう。
・言いたいことが言えない。
・嫌われたくない思いが強い。
・男性が嫌い。
・恋愛依存になりやすい。
・罪悪感を感じやすい。
・しっかりしていると言われる。
・人に頼れないで自分でやってしまう。
・自己犠牲をしてしまう。
・我慢強い。
・傷つきやすく、ネガティブになりやすい。
・良い人ばかりだと信じたい。
・自分に自信がない（自己肯定感が低い）
モラハラ被害者によくある特徴ですが
これらの特徴は
貴女が生きづらさを感じる原因に
なっている可能性があります。
被害者の女性は優しく、人の気持ちがわかる共感力の高い方が多いです。
でも、その優しさが貴女を苦しめる結果になってしまう・・
こんな辛いことはありませんよね。
思い通りにならない自分に嫌気が差して
自分を責めてしまったり、
どうしても自分を認められない。
自己肯定感は下がる一方です。
3ヶ月集中セッションは自分を大切にしたい貴女に向けた
マンツーマンの心の体質改善プログラムです。
クライアント様の変化
「モラハラ彼との失恋後、安心できる彼と出会い結婚できました！モラハラの出来事があったから今の私がいる！って思います＾＾」
「モラハラ彼と付き合いながら、自分をコツコツと自分を大切にしていたら彼が嘘みたいにモラハラしなくなりました！」
「モラハラで浮気ぐせのある夫からの依存を断ち切ろうと、諦めずに自分に向き合い続けていたら夫のモラハラが収まるのはもちろん、朝ごはんまで作ってくれるように！」
「モラハラ彼との別れの経験からダメンズな人を選んでしまうことに気がついた！そんな自分を知りたくて自分に興味を持つようになったら、嫌われる勇気を持てるようになり、仕事も売り上げもアップ！自分を励まして応援してくれる男性とも出会い自分に自信がついた！」
「モラハラ夫から離婚の宣言、ショックが大きくうつ状態に。そこから自分を立て直すことに意識を向けたらしたいことをどんどん行動できるようになった！自分が自由になるために夫との離婚を決意！」
3ヶ月集中セッションを受けたい貴女に
一つだけお願いがあります。
このセッションは、
彼を変えたい。彼をどうにかしたい。よりも
貴女が自分を大切にしたい。変わりたい。という思いがあることが
とても重要になります。
自分が変われば相手が変わる。と言われますが、
相手は変えられない。という言葉もあります。
人が変わるためには、
自分が変わりたい。と思うことが必要です。
そして、モラハラ被害者が変わるということは
全く別の自分になる。ということではなく、
本来、すでに貴女が持っている自分の良いところを
引き出していく作業です。
もし、貴女がこんなお悩みがあるのでしたら、
自分に意識を向けることで悩みが解決していきます。
◯モラハラ関係を改善したい。
◯モラハラ彼と別れた心の傷から立ち直りたい。
◯ダメンズばかりと付き合ってしまい、これからの恋愛が不安でたまらない。
◯モラハラ彼や両親の影響（毒親・過干渉）で振り回されたくない。
◯依存体質を実感しているので、どうにかしたい。
◯自分をダメだと思ってしまう。
◯モラハラの影響から、相手に対して怒りや憎しみの気持ちが抑えられない。
自分に向き合うと、モラハラなパートナーがモラハラしなくなったり、
減っていくことがあります。
こんな時、被害者のメンタル状態は
彼より自分。
彼より、他の世界。
そして、
彼といつ別れても良いかも？
と被害者の心に余裕な気持ちが生まれてくる状態です。
貴女が自分に意識を向けることで
モラハラな環境も減っていきます。
また、モラハラにはつきものの依存と共依存。
依存や共依存があることで
モラハラ関係は深まり悪化していきます。
依存対策としても、貴女が自分を大切にしていくことが
最も重要なポイントです。
もし、貴女が自分を大切にしたい。という気持ちに向き合う勇気を持てれば
今までに出会ったことのない１８０度違う自分に出会うことができますよ。
継続セッションは、3ヶ月単位でご提供している個人セッションです。
最短で3ヶ月でメンタル改善が期待できます。
アダルトチルドレンなどの問題を抱えている場合は6ヶ月、それ以上の時間をかけて
心の体質改善をしていく方が多いです。
セッションでは、まず
貴女の今の気持ちを吐き出したり、
整理していきます。
気持ちが溜まっている場合はこの時間を多く取ります。
気持ちを解放していくだけでなく、
心の仕組みのレッスンで学んでいただきます。
罪悪感や後悔、自分を責めたり
自信が持ちにくいといった悩みにも
理論的に理解することで、
自分に向き合うことに興味を持てるようになります。
レッスンでは、
自分の感情を分析するワークや
完璧主義について、
自己肯定感をあげる方法、
感情の感じ方
などを具体的に毎日の生活の中で活用できるワークを
学んでいただきます。
また、ご自分でも復習を生活の中に取り入れることで
変化のスピードが高まります。
モラハラを解決するには、まずは自分の思考や感情を整理しましょう。
溜まっている気持ちを吐き出したり、整理したりしていくと、
新しい情報が入りやすくなり、
彼との出来事や貴女の行動なども客観的に見れるようになります。
客観的に自分を見れるようになると、
感情に振り回される機会が減り、冷静に物事を見る余裕が生まれてきます。
今までの感情の波が落ち着いたり、
また、本来の正しい感情が出てくることで
自分に自信が持てるようになります。
3ヶ月集中セッションを受けるとこんな貴女になれます
・自分や相手の感情や行動に振り回されなくなります。
・自分の本当の気持ちが分かるようになります。
・幸せや愛を受け取る事ができ、心が穏やかになります。
・周りの環境が変わります。
・自分の思うような行動ができるようになります。
・自分や相手を客観的にみることが出来るようになります。
・冷静に対応する事ができます。
・彼のモラハラがなくなったり、気にならなくなってきます。
・私は私で良いと思え、自分を愛し、大切にする事ができます。
・自分の人生を自分で選択出来るようになります。
貴女の心の癖を見つけ、愛や幸せや優しさを感じられ、
心が楽になれるように二人三脚で全力でサポートいたします＾＾
ー継続セッション後のご感想ー
受けて良かった！どうせ無駄。と思っていたけれど・・・
思い切って継続セッションに申し込んで、良かったと思ってます。
今まで自分の苦しさに努力するも、堂々巡りしている理由が分かりました。
当たり前のように染み付いた、自分責め、これをやめない限りは成長はない理由にも納得しましたし、これが自分を貶めている言動なのか！という事も分かりました。
褒めたり、慰めたり(褒められたり、慰められる)経験が少なかったので、対比するものがなかったので、貶めている癖にも気付いてなかったです。
それはそれは、自分にとって馴染みある感覚なので。
と同時に、教えて頂いたものを体得し、回路を変えていくには、練習が必要ですが、ここまで(これからですが)たどりつけた自分を褒めてあげたいです。
というのも、申し込んだ時、「どうせやってもムダ。うまくいった試しがないだろう。」という、お馴染みの自己批判の声が上ってきましたが、 試して見なければ分からない、今後の現実をみてみよう、と思い、 そして受けてみて良かったと思えたからです。
不思議ですが、傾聴してもらいつつ、解決策に導いてもらってるような感じでした。
自然な形で。
なので、通常なら耳が痛くなるようなご指摘？も指摘ではなく、アドバイスとして入ってくる感覚も不思議でした。
質問にも的確に答えて下さって、ありがとうございました。（ユウコさま）
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自分責めの癖も大きな気づきでした。
彼と別れた後の辛い時期も、月美さんが優しく話を聞いてくださり、本当に救われました。
安心して自分の素直な気持ちを話すことが出来て、それを優しく的確に紐解いて下さり、素敵なカウンセラーさんに出会えて良かったなあと思っています。
モラハラの仕組みを知り、感情や観念を客観的に分析することで、負の感情のループに飲まれすぎず、冷静に向き合えたと思います。
自分責めの癖も大きな気付きでした。
落ち込む時期もありましたが、今までの自分責めの厳しい自分だったら、「こんな自分じゃダメだ！」と更に自分で自分ににモラハラをして追い打ちかけていたと思いますが、
今は自分にもっと寄り添ってあげる、認めて褒めてあげるように意識を変えて、「辛いよね、頑張ったね」と思えるようになってきて、楽になれてきたように思います。
数秘術の鑑定も、今のありのままの自分でいいよと後押しされているような結果で、心に自分らしさと自信を少しずつ取り戻せてきてる気がします。
モラハラからの脱却だけでなく、最近は仕事や人間関係にもちょっとずつ変化が出てきて、本当に受けてよかったです。
セッションで教わったことを続けて、これからも自分と向き合っていきます。
本当にありがとうございました。（Tさん）
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今までの関係性がひもとけて、感情的な私を冷静に見られるようになりました。
決意を固めて離れても、また元に戻る日々で…苦しくて悲しくて…夜も眠れなくて、悪いことばかり考えていました。
そこで月美さんのブログに出会い1度ご相談してみようと思い、継続セッションにいたるのですが、変化はかなりあります！
湧いてきた負の感情、彼の事が気になったり、SNSを見てしまう自分が嫌だけど、辞められなかったり、彼のあの言葉が蘇ってきたり。
その都度、月美さんにSOSを出してセッションをしていただいていました。
「自分の湧いてくる感情を否定しないこと、良いんだ！今は、それでも。」と思うようになれたこと。
感情的に突っ走って、揺れて泣いていたのが、モラハラの事、詳しく知識として教えていただけた事で、今までの関係性がひもとけて、感情的な私を冷静に見られるようになりました。
そして、以前からやりたかった私らしく表現出来る事をやれる気力が湧いてきて動けるようになりました！（Hさま）
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”自分を取り戻せて本当に良かった！”としみじみ思います。
3ヶ月のセッションを終えて、まず思う事は、”自分を取り戻せて本当に良かった！”としみじみ思います。
セッションの始めの頃は、離婚の判断に自信が持てず全て自分のせいにしていました。
モラハラの事、元旦那さんの事、私の状況を等を分析して貰い、先生の言葉も徐々に府に落ちる様になり、冷静さを取り戻していけました。
自己肯定感も今はかなり高まったと自分では思ってます。
最近では『私って、よくよく考えるとメッチャえぇ女やん❗』と自分で自分を誉めてます(笑)
感情を素直に感じられる様になり、そして自分を信頼出来るようになってきました。
だから、前みたいに周りに振り回されず、かえって物事がいい方向に向く様になりました。
先生のお陰で、自分の全てを受け入れられる様になりました。
有難うございました‼️（S・Yさま）
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生きやすい人生へ１８０度変わった私。新しい彼との普通のことが本当に嬉しいです。
どんなにひどい言葉を言われようと彼にすがりたくなってしまい、嫉妬や執着など色々な感情に振り回されていましたが、彼と別れることになり、すぐ継続セッションを受けると決めました。
恋愛、心理学、モラハラ加害者と被害者について教えていただく中で、本当に様々な気付きがありました。
今まで「彼のことを変えたい」「うまくいかないのは彼がモラハラなせいだ」と思っていましたが、私は私で生きづらさを持っていたことに気がつきました。
誰よりも私が、私のことを大切に扱ってくれてなかった。
自分の癖を知り、向き合ううちに沢山の人に頼ることも出来るようになり人見知りで相談する人もいなかった私が180度変わりました。
そのうちに新しい彼氏ができ、今はモラハラしない人を選べる自分になったと自信を持てます。
束縛されない、信用してもらえてる、反射的に謝罪しなくていい。彼の顔色を伺ってビクビクしなくていい。
そんな普通のことが本当にうれしいです。
「私はどうしたいのか」と自分の軸で考えることができるようになり、あのタイミングで芳野さんのカウンセリングを受けると決めて本当に本当によかったです。
「これからはもっと生きやすくなるように私自身を変えていこう。」と思いましたがそのとおりになりました。
これからもよろしくお願いします。
（Sさま 東京）
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今では信じられないくらい穏やかな関係です
お付き合いしている彼の言動に違和感があり、色々と検索している時に月美先生のブログに出会いました。
彼にモラハラされていると知ってからは、彼の機嫌を直す為に自分自身の価値を下げ続けていた事をとても後悔すると同時に、彼に対する怒りも湧き自分でもどうして良いかわからなくなっていました。
彼のモラハラを月美先生に相談しているうちに、彼との事より自分を内側から見つめ直す事をメインにセッションを
セッションを継続するうちに、徐々に落ち着いて自分と向き合う事が出来るようになり心を回復していけるようになりました。
それと同時に彼のモラハラも影を潜め、今では信じられないくらい穏やかな関係です。
【モラハラに悩んでいる方に向けてメッセージ】
月美先生は、どんな私でも受け止めて下さり、安心して本心を打ち明ける事が出来る優しい方です。
私は電話でのカウンセリングでしたが、まるで側で「大丈夫だよ」と背中をさすってくれているような安心感がありました。
きっと、あなたも「お話しして良かった」と「1人じゃないんだ」と心から思えるはずですよ。
（K・Rさま 山口県）
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怖くてたまらなかったのに、楽になり緊張が緩んできました！
私は継続セッションを受ける２ヶ月前にカウンセリングを受けていました。
この頃は限界で、旦那のモラハラで体に症状が出ていたのですが、人間不信で人に頼れない状態で一人でなんとかしようとしてしまっていました。
私は他のカウンセリングを受けたりして傷ついた経験もあり、継続セッションを受けようと決意するのに時間がかかってしまいました。
しかし、継続セッションを受けてみる事になり、月美さんのカウンセリングを受けてみると”自分が悪い訳ではなかったんだ”とわかってほっとしました。
そしてどうしてこうなったのかがやっとわかり、もういい加減自分に幸せになって欲しいという気持ちになりました。
自分と向き合って優しくすると体や心が楽になり、それにつれて旦那や周りの状況が変わっていきました。
実は、継続セッションを受ける前、受けた直後も自分の正直な気持ちを話すことが怖くてたまらなかったのですが、月美さんに続けてお話していくにつれ、体の緊張と恐怖がゆるんで楽になっていったりだんだん気力が戻ってきました。
【モラハラに悩んでいる方に向けてメッセージ】
私は継続してセッションを受けることで時間をかけて少しずつ変わっていきました。
何かあった時もすぐ対応していただけるので安心して受けられます。
月美さんはとっても誠実で頼れる人です。
モラハラを実際に経験されているので共感してもらえるので安心しますし、それにモラハラだからといってもすぐ別れた方がいいというスタンスではなく納得することを一番大事にしてくれるのでお願いしてよかったな〜と思います＾＾
（K・Rさま ４４歳 岐阜県）
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モラハラに悩み、１人でどうして良いかわからずにいたところ月美さんのブログに出会いました。
セッションを受ける前はモラハラされるとおかしいと思いながらも、早く機嫌を良くしてもらいたいあまりに自分が悪くないのに謝ってしまっていました。
その度に自己嫌悪になり、自分の自信を喪失して気力を失っていました。
セッションを受けてみるとモラハラ関係になるのは彼だけではなく、私自身の生き辛さの問題があることだとわかりました。
ただ以前のように、私がダメな訳じゃない。と思えるようになり、
もっと自分の人生を楽にしたいという気力を持てるようになりました。
すると、モラハラは自然に減っていき自分の望む思考に合わせて動いていく不思議な体験もありました。
”どうにかして１人で乗り切ろう。”と思っていましたが、月美さんにセッションをお願いして、人に頼ってもいい。助けてくれる人はいる。と感じホッとしています。
【モラハラに悩んでいる方に向けてメッセージ】
月美さんは、優しいですし、頼れるカウンセラーさんです。
モラハラに悩んでいると人を信用できなくなりますが、月美さん自身がモラハラの経験や知識も豊富なので分かってくれるという安心感があります。
もっと早くカウンセリングを受けていればよかった。というのが本心です。
１人で頑張るには限界があると思います。
一度、月美さんとお話してみると良いですよ＾＾
（T・Yさま 東京都 ３７歳）
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先ほどはありがとうございましたm(__)m
”頼れる人、甘えられる人には頼ってもいい。”と言う言葉でとても救われました。
自分の軸がなくなり、彼が軸になっていたのを実感しました。
やっぱり彼はモラハラで、私は被害者体質だと思います。
これからはもっと生きやすくなるように私自身を変えていこうと思えました。
モラハラ加害者についてはたくさん調べ、考えたけれど被害者である自分については考えられていませんでした。
芳野さんにお話を聞いてもらえて本当に楽になりました。ありがとうございました！
（Sさま）
継続コース ３ヶ月集中プログラム
★心についてのレッスン
・自己肯定感を上げられない理由、
・完璧主義について
・自分に厳しくしてしまう理由
・生きづらさの原因など・・心の仕組みについて理論的に学んでいただきます。
★ストレスを減らして、自分を理解するワーク
★辛い感情が起きた時の対応法。
★期間中は、メール相談は無制限。
メールに自分の気持ちを書くことで自分を客観視したり、
気持ちを整理することができます。
またご希望の方には
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※自分の能力を知り、生かす事で生きづらさから抜け出せます
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